山西黄河医院耳鼻喉科|鼻塞时用力擤鼻子可能会导致鼻甲肥大

太原山西黄河医院耳鼻喉科 · 2019-01-03 11:55

  当鼻子出现不通气的情况的时候,尤其是单侧鼻塞的时候,很多人喜欢堵住通气的鼻孔用力擤鼻子,这种的做法不仅无异于鼻腔的通常,还可能引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血,最终导致鼻甲肥大的发生。

  那么鼻甲肥大的患者在日常生活中应该注意哪些呢?

  第一:强健的体魄是预防一切疾病的基础,选择一些适量的体育运动是非常好的,持之以恒,能增强体质,提高机体的抗病能力。从夏季开始,坚持用冷水洗面擦鼻,增耐寒能力。寒冷或气候剧变时应避免受凉,防止感冒,外出时要戴好口罩。

  第二:鼻塞时不可强行擤鼻,以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血,亦可防止带菌粘液逆入鼻咽部并发中耳炎。

  第三:采用自我鼻按摩手法,用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处,由上到下为1次,共80次;用中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处,作旋转状按摩,共70次;两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央,然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴,共60次。可反复按摩,早、中、晚各一次,能有效地防止鼻炎的发生与改善已患慢性鼻炎的病情。

  第四:用温开水将鼻腔结痂洗净,再以棉签蘸生蜂蜜涂鼻腔患处,每日1次,至鼻腔无痛痒,无分泌物结痂,嗅觉恢复为止。

  如何预防鼻甲肥大?

  1、控制室内霉菌和霉变的发生。

  2、不要使用地毯、羽毛被褥,保持室内清洁、卫生,减少室内尘土,并且保持室内通风,经常晾晒衣物。

  3、彻底杀灭蟑螂等虫害。

  4、远离宠物。

  5、生活起居要有规律,注意保暖,特别是季节交替时,衣着应适宜,避免受凉等冷空气刺激。

  6、避免食用一切能引起过敏性鼻炎发作的食物,慎食鱼、虾、蟹类食物。

  7、戒除烟酒。

  8、增强体质对过敏性鼻炎患者很重要,平时要注意锻炼身体。

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