春暖花开,谨防过敏性鼻炎

太原山西黄河医院耳鼻喉科 · 2021-05-08 16:50

  每年四五月份是人们盼望的季节,春暖花开,不冷不热的气温很适合外出踏春游玩。然而有的地方柳絮飘飞,导致很多人出现打喷嚏、流鼻涕等过敏性鼻炎症状,严重影响人们日常生活。

  敏性鼻炎又称变应性鼻炎,其临床症状主要鼻痒、打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞等。患者常误以为是“感冒”。感冒通常伴发热、咳嗽等感染症状,病程一般1周左右。而过敏性鼻炎无发热、咳嗽等感染症状,一般超过2周,且不会自愈。一旦确诊为过敏性鼻炎,就应开始规范治疗,而且越早治疗越好。山西黄河医院提醒人们预防鼻炎要注意以下几点。

  避免接触过敏原

  过敏性鼻炎主要是由环境因素引起,如花粉、灰尘、螨虫、家禽皮毛,以及空气污染等,所以一定要避免接触。对于花粉和柳絮过敏者,外出要佩戴口罩,护目镜等,减少致敏花粉、柳絮进入鼻腔或与结膜接触,要避免到柳絮飘飞的地方。对于确诊为花粉过敏的人群,可以在医生指导下提前花粉期2周采用预防药物,坚持规律用药。对于尘螨过敏者,要采用多方面措施避免接触尘螨、真菌、宠物毛发等。要保持室内清洁、空气流通、勤晒被褥、空调滤网定期清洗,远离毛绒玩具及猫狗宠物等。

  注意增强体质

  预防过敏性鼻炎,增强体质也是必不可少的方法。可适当进行户外活动,增强机体免疫力;饮食上加强营养,不挑食,多吃蔬菜水果,但是要避免食用会诱发过敏的食物,比如虾蟹海鲜、生冷刺激的食物;保持心情舒畅,防止情绪抑郁五志化火而诱发鼻炎;坚持体育锻炼,增加全身抗病能力;注意休息,不可熬夜;每天可用热水蒸汽熏鼻或用热毛巾湿敷鼻部,增强鼻部的抗病能力;注意鼻腔卫生,每日用温清水冲洗鼻腔,保持鼻腔的清洁和湿润。

  改掉不良的擤鼻涕习惯

  擤鼻涕是过敏性鼻炎患者最频繁的举动,两侧鼻孔同时用力擤鼻涕的方式是不对的,正确的方法应该是堵住一侧鼻孔,擤另外一侧,并交替进行。经常挖鼻也是个坏习惯,容易刺激鼻腔,诱发鼻炎,或者损伤鼻黏膜,引起感染。

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