你还在长时间低头看手机吗,当心耳石症!

太原山西黄河医院耳鼻喉科 · 2020-11-19 16:45

耳石症是目前耳鼻喉科的常见病,是常见的外周性眩晕疾病。以往中老年朋友多发,而且女性更多发。但是现在年轻人得这个病的也不少见。这是怎么回事呢?

原来和睡眠不好,压力太大,总是低头玩手机等不良生活习惯有一定关系。大脑疲劳,长期低头,都会影响耳朵的供血情况,进而引发耳石的脱落。

无论是老年人,还是年轻人群,都是内耳的血液循环变差,使分泌黏液的细胞工作能力下降,导致耳石脱落。耳石脱落进入到半规管,当人体体位发生变化时,漂浮在半规管内的耳石发生位移,刺激毛细胞,从而导致眩晕。

得了耳石症千万别慌,专家告诉你解决的方法:

首选复位治疗,大多数的患者经过手法复位后,眩晕的症状能明显得到改善,仅有少数患者要经过两到三次的手法复位,才能得到改善。如果经治疗后仍反复发作的,需进一步检查以排除其他疾病。

耳石复位以后建议的康复治疗:推荐“走一字步”。两个脚在一条直线上走,迈左脚向左前方扭头45度,同时眼睛看向脚尖前方半米处;迈右脚向右前方扭头45度,眼睛看向脚尖前方半米处。这个方法可以锻炼眼睛和身体的协调能力和平衡功能,让受损的前庭平衡功能尽快恢复。

饮食要清淡,少吃高脂肪、含盐量过高、甜食或非常油腻的食物,少喝咖啡、浓茶,戒烟少酒。要保证充足的睡眠和休息,疲劳或失眠都是眩晕症的诱发因素。生活中应该学会自我释放,进行精神调养。保持良好的心态与愉悦乐观的心情是预防的关键。

下一篇:没有了
看完文章还有疑问 点击继续问诊

自助挂号

通过网络预约、手机挂号,可享受优先就诊权

  • 注:(信息已加密)成功预约后,我们将在24小时内回访

简介| 医师| 医保| 路线

门诊时间:8:00-17:30

copyright(c)2016·山西黄河医院
参考信息不作为诊断医疗数据