邹道旺医生:咽炎嗓子疼,怎么缓解?

太原山西黄河医院耳鼻喉科 · 2020-09-28 10:09

咽炎是常见的呼吸道疾病,咽炎病人嗓子都会不舒服,治疗的同时结合日常护理,能更好的缓解。

1、淡盐水漱喉:每天用淡盐水漱喉,注意盐水要到达咽喉部,停留几秒钟,可以起到消炎、杀菌的作用,减轻咽喉部的炎症。

2、多喝水:保持喉咙湿润,可以减轻疼痛。

3、润喉糖:含润喉糖对于缓解急性咽炎引起的疼痛也是很有效的,喉咙痛的时候可以用含片减轻,因为很多润喉糖都含有薄荷和桉树油,有消炎、止痛的效果。

4、茶:绿茶、中草药茶、花茶等都有消炎、下火、止痛、抗菌等效果。饮用时可以加入蜂蜜增强润喉的效果,缓解咽喉疼痛不适。

5、舌根运动法:具体方法是闭上嘴巴,舌尖抵住牙齿,舌头正着转18次,反着转18次,然后把嘴巴里的唾液分三次咽下,每天早晚坚持一次。

6、抑制干咳、咳痰动作:不要习惯性的干咳及做清嗓咳痰的动作,不然很容易导致分泌物中带血丝,加重咽部炎症,最好是抑制住。使咽部得到休息,有利于咽部组织系统的恢复。

7、抗炎药:急性发作的疾病吃抗炎药效果最好,布洛芬有止痛、消炎的效果,吃了之后会减轻疼痛。

8、指压按揉:这个方法也是可以缓解急性咽炎引起的喉咙痛的,具体方法是把拇指、食指、中指放在咽喉两侧,轻轻按揉20次,接着用拇指和食指捏拉咽喉部位的皮肤,直到皮肤感到红热为止。最后用手指分别按压翳风穴、风府穴、风池穴,每个穴位按压一分钟。

除此之外,还要戒烟,戒酒,戒辛辣、煎炸刺激食物,多吃蔬菜和水果,保持室内通风,不要太干燥,必要时可以放加湿器,外出时戴口罩,以免灰尘等刺激。

下一篇:没有了
看完文章还有疑问 点击继续问诊

自助挂号

通过网络预约、手机挂号,可享受优先就诊权

  • 注:(信息已加密)成功预约后,我们将在24小时内回访

简介| 名医| 医保| 路线

门诊时间:8:00-17:30

copyright(c)2016·山西黄河医院
参考信息不作为诊断医疗数据